Лето, музыка и медитация

Лето отличный повод расслабиться и заняться саморазвитием. Психологи Центра «Улитка» провели занятия для воспитанниц с элементами релаксации и музыкальной терапии.

Музыка как ни что другое позволяет выразить себя и поднять настроение. Девочки из младшей группы отлично повеселились и поиграли на разных музыкальных инструментах. Они позвучали на барабанах, флейте и конечно пошумели на маракасах.

Воспитанницы средней и старшей группы приняли участие в занятии по развитию саморегуляции. В ходе занятия девочки выбирали метафорические карты и делились своим настроением и состоянием. Далее они смогли расслабиться и послушать текст для релаксации.

Для формирования эмоциональной стабильности ребенка важно научить его управлять своим телом. Активная деятельность и сопутствующие ей эмоциональные переживания создают излишнее возбуждение в нервной системе, которое, накапливаясь, ведет к напряжению мышц тела. Умение расслабляться позволяет устранить беспокойство, возбуждение, скованность, восстанавливает силы, увеличивает запас энергии. Поэтому воспитанницы всегда с желанием и охотой приходят на такие занятия.