Великий покой

Произвольное или непроизвольное состояние покоя, расслабленности, возникающее вследствие снятия напряжения, после сильных переживаний или физический усилий, называют релаксацией. В Центре «Улитка» релаксацию практикуют с воспитанницами учреждения, но ведь важно поддерживать эмоциональное здоровье и сотрудников. Поэтому педагоги-психологи с целью предупреждение и снятие психологической перегрузки коллектива, снятия мышечного напряжения и развития умения расслабляться провели релаксацию «Великий покой». В процессе работы, педагоги имели возможность расслабить мышцы, снизить степень зажимов в теле, а также эмоционально отдохнуть и перезагрузиться для дальнейшей качественной работы. «Я почувствовала, как у меня расслабилась спина, руки и ноги. Я готова вновь включиться в работу с новыми силами», — поделилась своими впечатлениями сотрудник.